Cours de Yoga Détente

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Inspiré du Yin Yoga, le YOGA DÉTENTE  est une pratique douce de postures de Hatha Yoga, tenues d'une manière détendue, dans une attitude d'observation et d'acceptation pour accueillir se qui se passe en nous. Par la pratique de respirations profondes nous amènerons le corps à
relaxer et libérer les tensions chroniques.
 
Le maintient des postures pendant un certain temps permet libérer les couches profondes du tissu conjonctif, stimulant ainsi la circulation du prana (énergie vitale) dans les tissus autour des articulations, là où l'énergie stagne souvent. Le yoga détente permettra de créer plus d'aisance pour améliorer votre pratique dans n'importe quel autre style de Yoga et de méditation assise.
 
 
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