Le Yoga en 10min

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Le Kundalini Yoga  est  une discipline complète qui veille au mieux-être physique, psychologique et spirituel.

Dans cette vidéo, découvrez les mouvements de base du yoga à faire chez vous en 10min chrono tous les matins.

 

Il favorise la flexibilité, la force musculaire et stimule en même temps les fonctions du système, digestif, glandulaire, nerveux, cardiovasculaire et immunitaire.

 

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