Vidéo BREATHWALK

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Une façon amusante pour changer votre état d’esprit

Breathwalk est une pratique utilisée en Kundalini Yoga qui combine des séquences rythmiques de respirations synchronisées avec nos pas et notre attention méditative, on peut rajouter un mantra si on désire. 

C’est simple, naturel et efficace pour contrer le manque d’énergie, l’anxiété, la dépression, les sauts d’humeur, l’hypertension, l’obésité, la mauvaise circulation, les états d’esprits négatifs et plus encore …

 
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