Lumière de Mars

Retraite de printemps 

Régénération, clarté et renouveau intérieur

Voici une courte méditation guidée pour t’offrir un moment de régénération.
C’est cette qualité de silence que nous cultiverons ensemble au printemps.

Lieu : Centre Kio-o

DATE : 20 – 21 – 22 mars

Quand le printemps s’éveille 🌱

Lorsque le printemps recommence à respirer sous la terre,
un nouvel espace s’ouvre
un seuil entre ce qui se défait
et ce qui s’éveille.

Cette retraite de mars est une immersion dans la lumière naissante,
un retour à la source du souffle
et au mouvement naturel du vivant.

Un temps pour déposer les couches devenues trop lourdes,
purifier ce qui s’est figé
et offrir à l’énergie un passage plus clair.

Le corps comme lieu de circulation 🌿

À travers le Kundalini Yoga,
le corps devient un espace de circulation et de présence.
Le souffle réveille la force vitale,
et la présence s’élargit,
doucement, naturellement.

Chaque matin s’ouvre par la méditation
chantée ou silencieuse
comme on entre dans la journée en conscience,
en franchissant un seuil intérieur.

La sagesse du vivant 🌳

La nature devient une alliée vivante.

Le Shinrin Yoku nous ramène au rythme de la terre.
Les bains sonores apaisent et harmonisent le système nerveux.
Les explorations de la non-dualité nous guident vers cet espace intérieur
où rien n’est à corriger,
où tout est déjà là.

 Une expérience incarnée du renouveau

Cette retraite est une invitation à respirer, ressentir, écouter, vibrer.

Un espace doux et sacré,
hors du rythme habituel,
où le renouveau ne se comprend pas,
mais se vit pleinement dans le corps et le souffle.

Ce que cette retraite vous permettra de vivre et d’intégrer 🌱

Au fil de ces journées,
un mouvement de renouveau intérieur s’initiera,
à l’image du printemps qui réveille la terre après l’hiver.

Un apaisement profond du système nerveux, favorisant détente et clarté.
Une libération progressive des tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.
Une énergie vitale plus fluide et renouvelée, soutenant vitalité et élan intérieur.
Un retour au corps comme espace sensible, habité avec douceur.
Un esprit plus calme et plus clair, moins réactif.
Une reconnexion intime au vivant, à travers la nature et le silence.
Une présence plus vaste et plus stable, qui s’ancre dans le quotidien.

Après la retraite… 🌸

Tout ce chemin vécu durant la retraite ne s’arrêtera pas sur le tapis ni dans le silence.

Il ouvrira un espace intérieur plus clair, plus vivant,
à partir duquel votre vie pourra s’exprimer autrement.

Cette régénération profonde soutiendra une créativité plus libre,
une inspiration plus spontanée
et une relation plus intime avec votre sagesse intérieure.

En apaisant le mental et en affinant l’écoute,
l’intuition deviendra plus accessible
et guidera plus naturellement vos choix du quotidien.

Peu à peu,
une autre manière d’être au monde s’installera
plus consciente, plus alignée,
où l’action naîtra moins de l’effort
et davantage d’une clarté intérieure stable, vivante et inspirée

Atelier  créativité et intuition

Samedi le 21 février 2026

Coût : 70 $ taxes incluses

De 9h30 à 12h30

S’inscrire

Créativité & Intuition

Quand l’unité intérieure devient source d’élan et de clarté

Et si la créativité n’était pas quelque chose à provoquer,
mais un mouvement naturel qui émerge lorsque l’on cesse de se diviser ?

Et si l’intuition n’était pas une voix mystérieuse à chercher à l’extérieur,
mais une sagesse déjà présente, prête à se révéler lorsque l’on écoute autrement ?

Je t’invite à un atelier de Kundalini Yoga, de conscience et d’exploration intérieure,
où nous viendrons rencontrer la créativité et l’intuition depuis un espace d’unité,
cet endroit en toi où le corps, le souffle et la conscience ne font plus qu’un.

À travers des pratiques accessibles de Kundalini Yoga, des respirations conscientes, des méditations, des temps de présence et d’intégration, nous créerons les conditions pour apaiser le mental, affiner la perception et laisser émerger ce qui demande à s’exprimer.

𝐂𝐞𝐭 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ :

• développer une intuition plus claire et plus confiante

• libérer un élan créatif fluide, sans effort ni pression

• te reconnecter à ton essence profonde

• mieux comprendre ce qui soutient (ou bloque) ta créativité et ton intuition

• repartir avec des outils simples à intégrer dans ton quotidien

Un espace pour ralentir, ressentir, écouter…
et laisser la vie te traverser avec plus de justesse.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Seulement l’élan d’explorer, avec curiosité et présence.

Au plaisir de t’y accompagner,
Lydia